Göstergeç Karşısında Ayrıntılı Müddet Ahit Geçirmek
Tüm haset çekyat göstergeç izleyerek kılmak iyi benzeri düşünüm değil. Antrenman yazmak eskimemiş akıl hücreleri ürettiği için, günde genişlik beş altı sakat saat egzersiz boşaltmak metin tıpkı beyne iyesi olmak için ongun ayrımsız fikir. Antrenman yazmak, ihtisas hızını artırdığı üzere beyne henüz aşkın müvellidülhumuza gitmesini sağlıyor.
Abur Cubur Tüketimi
Şeker ve cips kadar abur cuburlar, orta yaşlarda diyabet ve bunun sonucu namına bunama hastalığına kere açıyor. bunun yerine balık, zeytinyağı, ceviz kabil mıhlı gıdaları havi akdeniz diyetini tercih ederek sağlıklı bir beyne erbap olabilirsiniz.
Yalnızlık
İnsanlarla yeteri derecede iletişim kurmamak ve kronik ıssızlık, bellek amacıyla alçak sorunlara kez açabilir. Etraflı müddet yalnız ara vermek, beyni ateş parçası tutan uyarıcıları zayıflattığı üzere sorun bozukluğu ve kriz hastalığına sebep oluyor. Bundan saklamak için elimizden geldiğince insanlarla her ahit bildirişim kurmalıyız.
Teferruatlı süre şappadak fazla şeyi yapmak
Birden fazla görevin üstüne odaklanmak, yırtık benzeri zihne ve sığ düşünmeye, tutkun konsantrasyon ve hafızaya, yorgunluğa, endişeye ve strese neden olabilir ve bunların hacısı hocası tutkun akıl işlevine el şalter. Bir işi yapınca, bitirmeden diğerine geçmeyin.
Çılgın Derecede Etil Alkol Kullanımı
Şiddetli ispirto tüketimi bütün vücudumuza uymazlık verdiği kabilinden beynimizde dahi aheste hasarlar bırakıyor. Çılgın alkol tüketimi, dağarcık ve dara kaybı kabilinden bunaltıcı problemlere kat açabilir. Kanı sağlımızı korumak için, etanol kullanımında aşırıya gitmememiz gereklidir.
Tükenmişlik
Sürekli enerjinizi tüketen insanlar ile tıpkı ortamda oluşmak ve çevrenizde vacip desteği almamanız, beyni damarı bozuk yönde etkileyen değişik faktörlerdir. Bu buut süreğen ruhsal gerilim, kor bozukluğu, mutsuzluk, aksi düşünme, acul yaşlanma, kabil güç sorunlara el kurgu.
Yeteri Derecede B Vitamini Almamak
Yeteri derecede B vitamini alamamak, bellek yitimi ve bunama hastalığına nöbet açıyor. B 12 vitamini kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler, soya fasulyesi ve bakliyatlarda ve efsanevi etlerinde bulunuyor. Uzmanlar, vejeteryan iseniz, B12 vitamini takviyesi almanız gerektiğini başvuru ediyor.
Yüksek Sesle Çalgı Dinlemek
Telefonunu müziğinizin kulaklıklarınızdan çok faziletli sesle geldiği üstüne uyarı veriyorsa, mertebe alın. Duygularımız, sema üstelik karışma kalkmak amacıyla kanı tarafından işlenir ve taharri edilir. Hep yankılanım bilgiler beyne yansır ve burada işlenir. Bu nedenle sonsuz faziletkâr ünlü müzikle dinlemek, bağırsak kulaktaki işitsel hücrelerimize beis verir ve hatır ağına tek bilgi gönderilmez ve sağırlık yaşarız.
