Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden Beslenme ve Diyetisyen Sır Gençyürek Yılmayan, ramazan öncesi birçok kişinin vücudunu alıştırmak namına “fasılalı oruç” yahut “tafsilatlı mütemadi açlık” müstelzim ayrımlı beslenme şekillerini uyguladığını belirterek, “Bu yöntemle porsiyonlarını azaltarak ramazan orucunu daha niteliksiz ve dimdik aynı şekilde geçirebilirler.” ifadelerini kullandı.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden yapılan açıklamada görüşlerine kayran sunulan Yılmayan, ramazan ayına sayılı eyyam kaldığını, 23 Mart’ta başlayacak ramazan ayının kilogram kontrolünü ihata etmek ve esenlik açısından de haddinden fazla kebir olduğunu bildirdi.
Aralıklı orucun, diyet yöntemi değil, tagaddi şekli olduğunu tamlayan Yılmayan, şunları kaydetti:
“Ramazan öncesi birçok güç vücudunu alıştırmak yerine ‘aralıklı oruç’ veya ‘ince devamlı kıtlık’ müstelzim değişik tagaddi şekillerini uyguluyor. Bu yöntemle porsiyonlarını azaltarak ramazan orucunu henüz macerasız ve dimdik tıpkısı şekilde geçirebilirler. Şeker Hastalığı gibi kronik hastalıkları bulunmayanlar ramazan ayı sonrasında da daha amiyane porsiyonlarla aralıklı beslenmeyi sürdürebilir.”
Mıhlı kişilerin “espaslı oruç” beslenme yöntemini uygulayabileceğini belirten Yılmayan, “Yüklü yaşamak isteyenler, gebe, emziren, bala ve metabolizması tutkun kişiler için akıllıca değil. Ince müddet kıtlık mucip tıpkısı tagaddi şekli olduğundan diyabet hastalarında kaynak etmiyorum.” ifadelerini kullandı.
Aralıklı orucun daha çok ne besinlerin tüketilmesi değil, ne saatlerde tüketilmesi gerektiğini belirleyen tıpkısı beslenme şekli olduğunu nâkil Yılmayan, bu beslenme tarzının beş altı ayrımlı modeli olduğunu, aplikasyon isteğinin başında kişilerin mutat perhiz yöntemlerinden sıkılmış olması ve ayrı ayrı yöntemler ile kilo kaybı isteği bulunduğunu belirtti.
Yılmaz, “Bu tagaddi şeklinin esas mantığında diyet kısıtlarından haddinden fazla tagaddi saatiyle ait kısıtlar bulunduğundan sonuç dönemde insanlar üzere kurumlu kuzuluk geldi. Sürekli benzeri düzende beslenme programı uygulayan kişilerin metabolizmalarını şaşırtmaları yerine denenebilir. Ayrıntılı vadede hayat tarzı haline geldiği takdirde kilogram kaybından çıktı kilo kontrolü sağlayabilir.” değerlendirmesinde bulundu.
